Breathe.
Pārmaiņu laiks ir viens no stresainākiem laikiem jebkura dzīvē. Šīs parmaiņas var būt saistītas ar visu, piemēram, sākot ar jaunu frizūru un beidzot ar ilgi gaidītām un plānotām kāzām, bet viens ir skaidrs - pārmaiņas būs neskatoties uz to, vēlies tās vai nē. Pārmaiņas ir tas, kas mums liek izrauties no rutīnas, kurā tik bieži mēs mēdzam iesūņo. Nezinu kā tu, taču es ienīstu šo sajūtu, jo sāku aptvert, ka sevi esmu izsmēlis un pēc šīs apziņas uz priekšu, viss liekas vienkārši "ķeksīša pēc".
Pavisam nemanot, ir pagājusi vasara un tūliņ sāksies rudens trakumi. Pavisam iespējams, ka šis periods patiesībā nav nemaz tik traks, vienkārši tev ir jau izveidojies pieradums pie vasaras, kura ir daudz mierīgāka, siltāka un gaišāka. Atkal pārmaiņas. Šis, protams, ir atkarīgs no katra cilvēka individuāli, taču tieši šajā laikā, mēs tik ļoti koncentrējamies, lai visu, visu paspētu izdarīt operatīvi un tajā pašā laikā kvalitatīvi, ka aizmirstam par primārām vērtībām, bez kurām mēs nevaram pilnvērtīgi pastāvēt. Iespējams, ka sāc nojaust par ko ir runa...
Esmu sevi pieķēris pie domas, ka es reti dalos ar informāciju, kura ir vērtīga dvēselei, nevis industrijai. Mēs visi esam cilvēki un pa retam mums piezogas šī sajūta, ka mums ir nepieciešama pauzīte no visa un ir jāvelta laiks tikai sev, klusējot, elpojot, pārdomājot.
Mana lieliskā kolēģe Daina, šodien padalījās ar resursu zenhabits. Lapa, kurā ir dažādi padomi, teksti un citāti, kuri vienkārši ir veselīgi dvēselei. Viens no šiem ierakstiem arī bija mans stimulātors, lai pievienotu šo ierakstu.
Pirms citēju gribu tikai piebilst - Neaizmirsti elpot. Velti laiku sev. Kaut vai tās būs piecas minūtes dienā, bet drīz tu sapratīsi, cik tās ir vērtīgas.
Breathing can transform your life.
If you feel stressed out and overwhelmed, breathe. It will calm you and release the tensions.If you are worried about something coming up, or caught up in something that already happened, breathe.It will bring you back to the present.
If you are discouraged and have forgotten your purpose in life, breathe. It will remind you about how precious life is, and that each breath in this life is a gift you need to appreciate. Make the most of this gift.
If you have too many tasks to do, or are scattered during your workday, breathe. It will help bring you into focus, to concentrate on the most important task you need to be focusing on right now.
If you are spending time with someone you love, breathe. It will allow you to be present with that person, rather than thinking about work or other things you need to do.
If you are exercising, breathe. It will help you enjoy the exercise, and therefore stick with it for longer.
If you are moving too fast, breathe. It will remind you to slow down, and enjoy life more.
So breathe. And enjoy each moment of this life. They’re too fleeting and few to waste.






